새학기를 시작하기 전, 겨울방학을 활용하여 학부모님께서 꼭 체크하셔야 할 필수 활동! 바로 우리 아이와 부모님 자신의 건강 및 생활환경 체크입니다.
가장 먼저 ‘신체 건강’을 체크해보실 것을 추천합니다. 우리 아이의 시력이 더 나빠지지는 않았는지, 안구건조증이 심하진 않은지 안과를 방문하여 검진해 보시고, 더불어 앞으로 많은 대입 정보 자료를 정리하실 부모님께서도 도수가 맞지 않는 안경을 바꾸시거나 피로하신 눈 건강을 체크하여 관리해 주세요.
이외에도 효율적인 학습 집중을 방해할 수 있는 요인인 ‘두통, 비염, 아토피, 생리통’ 등의 특성도 다시 한번 체크하셔서 아이에게 잘 맞는 복용 약이나 컨디션 조절 방법을 찾아주시고, 이러한 어려움을 고려한 학습 계획을 수립하셔야 합니다.
이 외에도 힘든 학습 과정을 거치면서 면역력이 약해지거나 원인 모를 알레르기가 생기기도 하며, 밤늦게까지 이어지는 학습 과정에서 야식을 섭취하거나 군것질 양이 늘어나는 경우, ‘변비, 위염, 역류성식도염, 비만’ 등의 어려움을 겪을 수 있으니 고려해 주세요.
신체 건강 못지않게 고려해야 하는 것은 ‘심리 건강’입니다. 새 학년, 새 학기를 준비하며 느끼는 긴장감이 과도한 경우, 무조건적인 패배감에 사로잡혀 학습 의지를 잃을 수 있으며, 반대로 근거 없는 자신감으로 준비가 소홀할 수 있으니 이 점도 유의해 주세요.
마지막으로 우리 아이가 학습하는 환경적 측면에서 효율성도 체크하셔야 합니다. ‘책상과 의자의 높이는 적절한지, 거실과 방 사이의 방음 정도는 어떤지, 가족의 생활 패턴이 아이의 생활 패턴과 상충하지는 않는지, 아이 방의 온도/습도/조도는 적절한지, 그 외 컴퓨터나 휴대폰 등 집중 방해 요소 환경은 어떤지’ 등을 세밀하게 살펴 효율적인 환경으로 만들어 주세요.
다시 당부드리지만 ‘부모님의 건강은 우리 아이 수험생활에 큰 영향을 줍니다.’ 따라서 아이의 건강 체크 시 부모님의 건강도 함께 체크해 주시고, 건강하게 대입 과정을 준비해 나갈 수 있도록 해주세요.
브런치 TIP
겨울방학에 수행할 학습 계획을 표📋로 정리해서 수행할 때마다 아이가 체크해두니 부모님께서 확인하시기도 좋고, 아이와 대면해서 대화할 때는 공부 이외의 이야기를 나눌 수 있는 좋은 아이디어를 공유해주셨습니다.😁
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[학종 실전반]브런치 하이라이트 필기 자료를 다운로드하셔서 활용하실 수 있도록 워크시트로 구성하였습니다. 대입 정보 옆에 우리 아이의 내용을 함께 정리하시면서대입 포트폴리오로 완성해 주세요.^^
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